欲っていうのは
割と我慢することが美しいとされてきた。
睡眠を削って、勉強、仕事。＝頑張ってる
性欲は隠し
食欲を我慢する事で美しくなれる。
そして、
私は自分の欲を満たそうと決めた。
そしていつからか
満たすとは
『沢山』
『いっぱい』
『あるだけ、出来るだけ詰め込む』
になっていたかもしれない。
特に睡眠と食に関しては
沢山食べたい
沢山寝たい
でも、
自分の心の声を聴くと
満たすっていうのは
その時の自分の【適量】だということに
気付いた。
それに気付いたきっかけは
最近のカラダの不調。
最近、気持ち悪くなりやすくて
逆流性食道炎みたいな感じで。
年だなーと思ってさ
気持ち悪くなるのがいやだから
って思って
少なめに食べる
ゆっくり食べる
っていうのを意識してたのね。
毎日、毎度、食べる量って
変わっていいし
寝る時間も
違っていい
お腹いっぱい苦しいパンパンが
満たされることじゃなくて
美味しく食べられることが
満たされること♡
なんていうのかなあ。
満たすっていうことの
精度が磨かれた感じ。
我慢する→我慢をやめる→満たされる
段階を踏んで
本当の意味で満たされるっていうことに
気付いたなあ〜って。
寝るのもさ
もうちょっと寝ておかないと後がしんどいって
無理矢理寝るよりも
一旦、起きて
眠くなったらまた寝るっていうのが
たぶんナチュラルで
満たされるってことなんだよね。
食べたいときに本当に食べたい量を
眠いときに本当に寝たい分だけ
絶対に今、食べなきゃいけないわけじゃないし
今、そんなにいらないなら
お腹空いてからまた食べればいっか〜って。
話がちょっとズレるけど
欲っていうのはさ
無駄と思われることが多いよね。
しなきゃいけないことと
しなくてもいいこと
があるなら
たぶん
しなくてもいいことに分類されるかもしれないね。
後々、無駄な出費や無駄なカロリーと
言われるものになるかもしれないね。
だけど
"今"の自分を幸せにしてくれるのは
自分の中から湧いてきた
『欲』じゃない？
条件なしで
欲を叶えて今すぐ幸せを感じたっていいよね？
逆に
カラダ動かしたいとか
踊りたいって思ったら
運動苦手でも
踊りが下手でも出来なくても
やってみることが
自分を満たすよね。
今日はゆるっと
最近の私の気づきのシェアをするブログでした。
読んでくれてありがとう