あたたかな皆さま
ご覧になってくださって
ありがとうございます。
約2年ぶり!?の投稿です。
かなりお久しぶりとなってしまいました。
体のために良かれと思ってやっていた事が
頑張りすぎてしまったのか笑
ここ数年、体調を崩してしまい
療養中でした。(今も色々とセーブ中です)
最近はやっと以前までとはいきませんが
気が巡るようになってきたような
感覚があります。
これからもゆるゆる〜と
自分の体と心を1番大切にケアをして
少しずつ自分自身を取り戻していきたいな![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
前はガチガチに食事も気をつけていましたが
最近は余計なストレスを溜めないために
体に優しいものだったり作り方を工夫しつつ
なるべく食べたいものを食べるようにしてます。
やっぱり、口に欲しいものは
美味しく食べたいな。笑
ストレッチも続けてるし、前ほどではないですが
大好きなウォーキングや散歩も再開できて
嬉しいです![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
これからはいいバランスで
毎日健やかに過ごしていきたいです。
その時食べたものや行ったことの
備忘録のようなものを気ままに投稿したり
またしなくなったりしそうですが笑
あたたかな目でどうぞひとつよろしく
お願いします![おにぎり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/229.png)
![おにぎり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/229.png)
連日暑く最近は台風や地震など不安がつきませんが
素敵なお盆シーズンを過ごしたいものです![ハイビスカス](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/152.png)
![ハイビスカス](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/152.png)
最後までお付き合い頂き
ありがとうございます♡
明日もお勤めの方もお休みの方も
皆さまごゆるりとご自愛くださいね
皆さまにとって
明日もすてきな日になりますように![さくらんぼ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/247.png)
![さくらんぼ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/247.png)