【人間関係で疲れた時に読むお悩みが解決する"色の心理学"】

 カラーの力で、
自信に満ちた
人間関係と恋愛を
手に入れよう☆
 

恋も笑顔もすべては
あなた次第

優しさ溢れる
カラーセラピスト
赤星たかしです！

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「なんで人間関係がしんどいの？」 

「ちゃんと頑張ってるのに疲れる」

 「相手に合わせすぎてしまう」

 「本当はどうしたいのかわからない」

 そんな時、

必要なのは“答え探し”ではなく、

 自分の内側を見る時間かもしれません。

 「3本リーディング」

 内側の気持ち

 人間関係の状態

 理想の未来 

 ① 1本目＝あなたの“内側”

 実はここに、 

自分でも気づいていない感情が

隠れています。

 ② 2本目＝人間関係

 職場、家族、友人、パートナー。

 人間関係の悩みは、
相手より“

自分の我慢”が原因になっている

こともあります。 

 ③ 3本目＝理想

 あなたが本当に望んでいる未来。

  「4本リーディング 」

過去 

現在 

未来

 過去

を見ると“今の悩みの原因”が見える

 現在

「今の心の状態」
ここでは、 

本当は限界 、頑張りすぎ 

自分を後回し
などが見えることも。

未来

 これからの可能性が映ります。

  なぜTCカラーセラピーが人気なの？ 

 “当てる”ではなく“気づける”から。

  本音に気づく

 前向きになれる

 と言われています。

  「色を選ぶだけ」

 「当たりすぎる」 

「人間関係がラクになった」 

「自分の本音に気づいた」

   最後に 

もし今、

 人間関係で疲れている

 本音がわからない 

このままでいいのか不安

 そんな気持ちがあるなら、

 一度“色”を通して

自分の内側を見てみませんか？

 TCカラーセラピー体験会します😃

TCカラーセラピー体験してみたい方は、

xiaozhichixing@gmail.com

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❖防災*普段使いにも役立つ"時短麻婆豆腐が神レベル"❖

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 「災害時でも温かいご飯が食べたい」

 「洗い物を減らしたい！」

 そんな人に今じわじわ人気なのが

　　 **“パッククッキング**

 実はこれ、

 ✅ フライパン不要

 ✅ 洗い物ほぼゼロ

 ✅ 耐熱ポリ袋に入れるだけ

 ✅ 防災にも役立つ 

✅ しかも普通においしい！

 とSNSでも話題になっています。

 そもそも「パッククッキング」って？

耐熱性のポリ袋に材料を入れて、

湯せんで調理する方法。

 最近は、

 防災食 

時短料理 

一人暮らしごはん

 アウトドア飯 

として注目されています。

 特に人気なのが、 

“麻婆豆腐”のパッククッキング。

 理由は…

 味がしみる！ 

失敗しにくい！ 

豆腐が崩れにくい！
から。

麻婆豆腐

 材料（1〜2人分）

 豆腐　1/2丁 

ひき肉　80g

 味噌　小さじ1

 醤油　小さじ1 

鶏ガラスープの素　小さじ1

 豆板醤　少々

 水　50ml 

片栗粉　小さじ1

 全部耐熱ポリ袋へ。

 軽くもんで、

 沸騰したお湯へ入れて約15分。 

すると…
ちゃんと麻婆豆腐！！！

 しかも驚くほど味がなじむ。

 パッククッキングの魅力がすごい

 ① 洗い物が激減

 使うのは
ポリ袋
お箸
ほぼこれだけ。

  ② 防災に役立つ 

実はパッククッキングは

 災害時にも超便利。

 少ない水でOK
鍋1つで複数調理

 衛生的
温かい食事ができる 

「非常食＝我慢」ではなく、

 “いつもの味”が食べられる

　安心感があります。

 ③ 時短なのに放置OK

 材料入れたら、あとは湯せん。

 その間に、

 お風呂
洗濯
子どもの宿題 

全部できます。

 ④ 失敗しにくい 

火加減を細かく見なくていい。

 焦げない。

 吹きこぼれにくい。

 料理初心者にもかなりおすすめ。

 今、「ラク家事」「防災」「時短」は

超人気ジャンル。 

さらに麻婆豆腐は、
写真映えする

 湯気でシズル感が出る

 “え？袋で作ったの？”の驚き
がある

 こんな人におすすめ 

✔ 一人暮らし

 ✔ 子育て中 

✔ 忙しい会社員

 ✔ 防災意識を高めたい人

  ✔ 料理初心者 

まとめ 

「パッククッキング＝非常食」

 と思っている人ほど驚きます。

 普段のご飯にも使えるし、

 ラクだし、おいしい。

 そして何より…
“もしも”の時に役立つ。 

パッククッキング体験会します😃

体験してみたい方は、

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ブログ【神ワザ】袋ひとつでホクホク!最強"パッククッキング"爆誕レシピ

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🥔「料理したくない日」に救われた“じゃがポテト”

正直、ありますよね。

疲れて帰ってきて、

「もう料理したくない…でも外食もしたくない😩」

って日。

冷蔵庫を開けたら、じゃがいもがゴロン。

でも、皮むいて茹でて…って考えただけでため息。

そんな私を救ってくれたのが、

パッククッキングでした✨

♨️ 袋に入れて“お湯ポン”だけで完成！

やり方はシンプルすぎて、

最初は「本当にこれで大丈夫？」って疑いました（笑）

でも、やってみたらびっくり。

袋の中でホクホクと蒸されたじゃがいもが、

まるでカフェで出てくる“ポテトグラタン”

みたいな香り…！

しかも、洗い物ゼロ👏

お鍋はお湯を沸かしただけ。

油ハネもなし、焦げる心配もなし。

「これ、毎日やりたい…！」って心から思いました。

👩‍👧「災害·防災·普段使いに便利」

災害時の備えにもなるし、

キャンプにもぴったり。

でも何より、“日常のちょっとした幸せ”を

くれるごはん。

それが、このパッククッキングなんです🍀

🍳作り方（簡単・失敗しない！）

材料（2〜3人分）

• じゃがいも（中3個）

• バターまたはオリーブオイル（大さじ1）


• 塩（少々）

• お好みで：チーズ、ベーコン、マヨネーズ

作り方

① じゃがいもは洗って一口サイズにカット（皮付きでもOK）

② 耐熱ポリ袋に材料を全部入れて、軽く揉む

③ お湯を沸かし、袋ごと入れて約25分

④ 袋を開けると…ホクホクの香りが！

✨おすすめトッピング：

最後に“ブラックペッパー”をひと振り。

カフェ風の大人味になります☕

💬 こんな時にも大活躍！

✅ 災害時の非常食づくり

✅ お弁当の一品

✅ アウトドア・キャンプごはん

✅ 夕飯の「あと一品！」に

😃さいごに

パッククッキングって、「時短・節約・防災」

だけじゃなくて、

“心の余裕”までくれるんだなって感じました。

料理が面倒な日も、

「これならできる」って思える。

そんな“じゃがポテト時間”、

あなたも試してみませんか🥮

ずっと悩んでいた人見知りの自分。27年越しの気づき

僕は、高校生の頃から

ずっと人と馴染めなかった。

寂しいと感じていたのに、

どうしたらいいのかわからず、

1人で我慢していた。

社会人になっても、

同じことの繰り返し…。

勇気を出して

自分から話しかけるなんて

僕には到底無理だった…

高校2年生になった時に

話しかけられてから

やっと友達ができたけれど、

好きな人には告白できなかった。

27年間、彼女のことを

心に秘めたまま、

思い続けたけど

何も行動できない。

就職しても同じ…。

人見知りで、職場でも

自分から仲間になれずにいた。

そんな苦しみから

抜け出したいと願っていたとき、

カラーセラピー

というものに出会った！

もしかしたら、

これが僕を変えてくれるかも、

そう思って飛び込んだ。

カラーセラピーは

色が持つ意味を通じて

僕の本当の気持ちや

未来の可能性を教えてくれたのだ！

驚いたことに

ただ色を持つだけでも

気持ちが変わる！

それに気づいたとき

僕はカラーセラピスト

になろうと決めた！

カラーセラピーを通じて

僕の人生はどんどん変わり始め、

27年間思い続けた

あの子への気持ちを、

やっと諦めることができ、

新しい恋愛や

未来の結婚への夢がもてた！

もしあなたも、

僕のように人間関係で

悩んでいるなら、

そして自分を変えたいと

思っているなら

僕の経験を通じて

何か感じてほしい。

カラーセラピーは

あなたの気持ちを少しでも軽くし、

未来を明るく照らす力がある。

僕と一緒に新しい一歩を

踏み出してみませんか！

カラーセラピーに興味がある方は

xiaozhichixing@gmail.com

か

してね😃

カラーセラピーで黄色を選んだあなたへ

黄色は、希望や明るさ、

自己表現の象徴です。

あなたが今、

もっと自分を輝かせたい

新しい可能性を追求したいと

感じているのではないでしょうか。

黄色は、前向きなエネルギーを

もたらし、

自分を表現する力を高めます。

もしかすると、

あなたは周囲に気を遣いすぎて、

自分の本当の気持ちを

抑え込んでいることが

あるかもしれません。

そんな時は、黄色の力を借りて、

自分自身の内なる声に

耳を傾けてみてください。

また、黄色は知識や

学びの象徴でもあります！

あなたが新しいことに

挑戦しようとしているのなら、

ぜひその直感を信じてください。

自分に自信を持ち、

前向きな気持ちで取り組めば、

きっと素晴らしい結果が

待っています。

もし、不安や迷いが

あると感じた時は、

一歩引いて

自分を見つめ直す時間を

大切にしましょう。

無理に急ぐ必要はありません。

黄色は、明るい未来を信じ、

少しずつでも前進する勇気を

与えてくれる色です！

あなたの可能性は無限大です。

心に希望を持ち続け、

輝く未来へ進んでいきましょう！

カラーセラピーに興味がある方は

xiaozhing@gmail.com

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