カラーの力で、
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優しさ溢れる
カラーセラピスト

赤星たかしです!

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すき焼き肉豆腐がウマすぎる!🤤🍚 

「今日はもう、ご飯のおかずに悩みたくない!」 

そんな日に作ってほしいのが、甘辛いタレが
染み込んだ、すき焼き肉豆腐! 

お肉のうまみを吸った豆腐がジュワ〜ッ。
 甘辛いタレと、とろけるような玉ねぎ。 
ひと口食べたら、もうご飯が止まりません!🍚✨ 

しかも、すき焼きより手軽で、お財布にも
やさしいのがうれしいポイント!

 🥘 材料(2人分) 

牛こま切れ肉:200g 

木綿豆腐:1丁(300〜350g) 

玉ねぎ:1/2個 

しょうゆ:大さじ3 

みりん:大さじ3 

酒:大さじ3 

砂糖:大さじ1〜1.5 

水:150ml 

サラダ油:少々 

👩‍🍳 作り方 

① 材料を切る 

豆腐は食べやすい大きさに切り、玉ねぎは薄切りにします。 

② お肉を炒める 

鍋に油を少し入れ、牛肉を
サッと炒めます。 

③ 煮汁を作る 

水、しょうゆ、みりん、酒、
砂糖を加え、玉ねぎを入れて煮ます。

 ④ 豆腐を投入! 

豆腐を加え、弱めの中火で10〜15分ほど煮込みます。途中で煮汁をかけると、味が染み込みやすくなります。 

⑤ 完成! 

玉ねぎがやわらかくなり、お肉にしっかり
火が通ったら完成! 

少し置いておくと、さらに味がなじんで
おいしいですよ! 

🔥 おいしく作る3つのコツ 

✅ 豆腐は大きめに切って食べ応えアップ!

 ✅ 甘めが好きなら砂糖を少し追加!

 ✅ 仕上げに卵を絡めれば、すき焼き気分が
 倍増! 

白いご飯にのせて、肉豆腐丼にするのも最高
です! 

これはもう、節約料理のレギュラー入り決定!

😋
みなさんは、すき焼き肉豆腐に「しらたき」    を入れる派? 

入れない派?
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🍌🍞 えっ!? そんなバナナ!? 
😂 思わず二度見するパンを発見! 

パン好きさん、これは見逃せない!😍 

今回ご紹介するのは、
パン工房 ポレポレさんの気になるパン2種類✨

 🍌 そんなバナナ

 名前からしてインパクト抜群!
 「そんなバナナ!?」と思わずツッコミたく
なる、気になるネーミング🍌💕 
どんな味なのか、食べる前からワクワクしちゃいます!

 🥢 お好み焼きぱん 

パンなのに、お好み焼き!? 
ソース系の味が好きな人には、たまらない
組み合わせですよね😋
 おやつにも、ちょっと小腹がすいたときにも
気になる一品! 

定番のパンもいいけれど、こんなユニークな
パンに出会うと、ついつい食べてみたくなりませんか?🥰 

みなさんは、食べるならどっち? 

🍌 そんなバナナ 🥢 お好み焼きぱん

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🧸 見た目も味も気になる!

福井で見つけた、とっておきのスイーツ♡ 
出雲大社福井分院のすぐ横にある 「パティスリーVIVANT(ヴィヴァン)」 

🍰✨ここで気になるスイーツを発見! 

🍊 オレンジパウンドケーキオレンジの
爽やかな香りが楽しめそうな、ティータイムにぴったりの焼き菓子♡ 

コーヒーや紅茶と一緒に、ちょっと贅沢な
おやつ時間を楽しみたくなります☕️ 

🍫 くまフィンチョコ名前からしてかわいい!

 くま好きさんやチョコ好きさんには、
たまらないスイーツではないでしょうか?🧸💕

 かわいい見た目に、思わず笑顔になりそう♪
 自分へのご褒美にはもちろん、手土産や
プレゼントにも気になる2品です🎁

 神社のそばで、甘い幸せを探してみるのも
いいですね♡ 
福井でスイーツ巡りをするなら、パティスリーVIVANTをチェックしてみてね!

 💬 みなさんはどっちが食べたい? 

🍊 オレンジパウンドケーキ 
🍫 くまフィンチョココメントで教えてね!👇



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