スピリチュアルについては詳しくないんだけど
だけど何だろうな
自分自身がずれてるしまっているなとか
またはずれているって時は
自分の周りの人の反応でわかる
自分自身の感情の揺れ動きもだけど
周りが見せる反応とかで
なんか感じ取る時がある
これ何なんだろうね？
あっ。。。って思う時がある
だけど人間ってそういうもんなんだと思う
初めはみんなそうなんじゃないかな
気持ちとかが乱高下する
もちろんその振り幅は狭い方がいいし
上に行ったり下に行ったりってのがない方がよろしいと思う
それでも人間だからさ
そうなっちゃう時もあると思うんだよね
そういうのはおそらく徐々に落ち着いてくるのだと思う
だってそういうのがわかるってことは
自分で自分を見ていると思うから
それを続けていれば
コツを掴めるんじゃないのかな
って私は思うんだよね
習うより慣れろって言うか
勝手に覚えちゃってるんだと思う
ずっとやり続けてたら自分なりの方法が見つかって
自己流に色々アレンジして向き合ってくんじゃないかなって
それこそ内観とか内省とか
そういう部分の向き合い方やケアの方法ってさ
個人によって自分の精神状態って様々だから
誰かの方法で試してみてそれが合う人もいれば合わない人もいるし
一概に全ての人に該当するものじゃないからね
結局最終的には全員自分で自分の好きなように
自分用にカスタムするんじゃないかな？と思っている
こういう時はこうしよう
この時はこのやり方の方が良かったからこっちのやり方を採用しよう
そうやって独自に組み合わせしたり
自分で新しい方法を生み出したり見つけ出したり編み出したりして
自己流のものを作ったって全然いいわけで
だからこれと言って何かにこだわる必要はないし
そのやり方でやることが全てではない
ここに執着しててもやりづらければ
いっそのこと変えたって全然いいんだし
それこそ正解なんてないから
そういうものなんだと思うし
人間はそういう生き物なんだと思う(冒頭らへん参照)