美容と健康のために食べてるものは？
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あんまり(笑)
やっぱないな😂
健康に良さそうなものは食べてるけど
これと言って決めてるものは特にない
本当に野菜をなるべく取るようにするとか
よく噛んで食べるようにするとか
少しでも運動するようにとか
お魚中心にするとか
ただお肉の方が使いやすいんだけどね
お魚は種類は多いから色んな魚が楽しめるし
そのままお刺身として食べることも出来るのがいい
でも調理方法があまり浮かばなくて
料理自体が得意じゃないからいつも同じような感じになっちゃう
お肉は種類が少ないけど部位や形状が違うものがたくさんある
そんなイメージ
鶏と豚と牛以外はスーパーで置いてないよね
それ以外は全部魚だけど
魚も一応肉と言えば肉だよね😂
魚も肉と同じように火を通してもバラバラにならなきゃ良いのになぁ
ほぐされてしまうもんね
肉の質が魚と動物とでは違うから仕方ないよね
火の入り加減を調節して完全に火が入らないくらいだったら崩れないけど
でもその食べ方はお刺身のように火を通さなくてもOKな魚じゃないと試せないよね