今日は公休。
また真夜中に目が覚める。
中途覚醒多い。
起きると喉がカピカピ。
濡れマスク使ってるんだけどなぁ💦
またイガイガが起きないようにうがいする。
咳を止めているせいか痰が上手く出せない。
でも水を飲んだりして少しでも出せそうな時は出している。
飲み込んでも胃酸がどうにかしてくれるっぽいけど、出来ればあまり飲みたくなくて外に出している。
咳はきっかけがあるとすぐ出始めるから薬で抑えているんだなぁと実感。
咳をしなくても良い状態に持って行きたい。
真夜中にまた換気している。
太陽がある時間と違って夜中だと涼しい。
太陽の威力すごいと思う。
少しずつだけど身体は回復して来ていて。
地味(地道)だけど落ち着いて良かった。
早く治したい！と気持ちがはやるけど。
気長に付き合って行くしかないんだろうなぁ。
少しでも良くなって来てくれて良かった。
今日も生きてる自分とこの身体に感謝する。
いつもありがとう。
今日はまた記録を綴ると思う。
途中で起きるけど眠れて良かった。
追記して行くよ。
今は朝の5:59。
身体の斜め感あり。
眠気もあり。
ダルさはあまりない。
身体の重さもあまりない。
平衡感覚(バランス)が変なのだけキツいかな。
あと口渇。
これは家の中の乾燥が原因？←エアコンで空気乾燥してるのかなぁ？って勝手に思ってる。
喉を潤すマスクして寝てるけどカピカピ。
除湿機能付きの加湿機もいずれ買おう。
あと空気清浄機も出来るタイプが良いなぁ。←機能どんどん増えてく(笑)
早く治したい。
良くなってるけどやっぱり思ってしまう。
身体の傾きで思う事は目眩してるなって感じる。
目眩も良くなってほしいな。
お昼に目眩の薬飲んだ。
横になって左向くと強めに目眩の症状が出る。
この薬(医療用トラベルミン)飲むとぼーっとして強い眠気に襲われる。
18時30分過ぎた今でもまだぼーっとしてる。
なかなか薬の副作用？が抜けない。
目眩はしている。
左向くとグルグルが強くなる。
また耳石取れちゃった？のかな。
夜もまだぼーっとしてる。
頭がはっきりしない。
早く良くなってほしい。
気持ちだけ急いてる🥲
でも体調はゆっくりとしか変わらないから気持ちを落ち着かせるしかない(^_^;)
こればかりは致し方ない。
受け入れて気長に付き合って行こう。
これがきっと早く良くなる道。
耳が凝ってる気がしてマッサージした。
すごく痛いところがある。
どっか良くないんだろうなぁ。
このツボ？押したらどこかが良くなるって事を願って押したり引っ張ったり。
目眩に効いてくれたら嬉しい。
もみもみもみもみ(笑)