こんにちは⭐️
気がつきましたら梅雨に突入しておりまっする
まいちょこ最後のアメブロUPが４月になってました
３ヶ月ぶりぶり～
Instagramに力を注ぎすぎて（あとたまーーーーーーーーーにfacebookも！）、
こちらアメブロまで時間を割けず（ ; ; ）
↑まぁ、Instagramもそんなに更新してないのですが
しかし
やっぱり長文書くのも読むのも大好きなので
しばらくまたアメブロに戻ろうかな計画を企てております
だって
アメブロ【まいちょこ】っという名前を作るきっかけになりました大切な場所ですから
🍧2023年8月10日(木)🍧
mamigo × maichoco
〖ｶｷﾗ×YOGA〗
相乗効果ｲﾍﾞﾝﾄ~第2弾~
↑
こちらのｲﾍﾞﾝﾄの２ヶ月程前に初の〖ｶｷﾗ×YOGA〗ｲﾍﾞﾝﾄを開催させて頂きまして、
第1弾のご参加の皆様から嬉しいことに効果を実感していただいたというお声を頂戴する事が出来、
短いｽﾊﾟﾝで早速2回目の開催を🧘♀️✨
*
今回は年齢層をふまえ<椅子を使ったｶｷﾗ>を間宮さんが担当。
前半出だしのｶｷﾗの時点で “関節が痛いから出来ないわよ💦”
っとおっしゃっておりました皆様は、
間宮さんの素敵な誘導のお陰様でどんどん動ける様になってきて自信もついていくのが伝わってきました♡
(↑ｽｺﾞｲｯｯ😤感動～)
その前半"ﾁｪｱｶｷﾗ"でどんどん身体&気持ちもほぐれて動きやすくなってきている皆様の様子を私は一緒に動きながら全体の様子を伺いつつ、
後半のYOGAの動きをどう運んでいくのが今回の皆様の負担がなく、
更にｽｯｷﾘ動けるだろうと考えつつあえてﾏｯﾄで四つん這いの動きも挑戦してみましたo(｀^´*
ｶｷﾗでしっかり関節が動きやすくなっておりましたので動けた！！！！！！！！
皆様も間宮さんも私もみんなでﾋﾞｯｸﾘ嬉しい♥️
*
最後皆様をお見送り後、、
お一人忘れ物で戻ってきました
「杖を忘れた！」と😲
↑
始まる前は杖がないと歩けない状態の方だったんです。
帰りは本人も杖を忘れて帰ってしまう位ｽﾀｽﾀ帰ってしまっておりほんとーーーーーーにﾋﾞｯｸﾘΣ(*ﾟдﾟﾉ)ﾉ
YOGAだけだとここまでこれなかったと思うので、
まさに<ｶｷﾗ&YOGA>の相乗効果が感じられた瞬間でした(*^O^*♪
ご参加の皆様
真夏の夜にお集まりくださりありがとうございました😌🍒
また"第３弾"として開催できたら嬉しいな☆
📷️写メ&動画たち📹️
↑みんなでﾊﾟｼｬﾘ
↑lessonの様子
↑ 
↑打ち合わせの様子🤭
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昨年のｲﾍﾞﾝﾄ日記を年を跨いで今更ながらまだまだいくつかupしたいなと🌸
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