こんにちは⭐
わぁぁぁぁ
２月ぶりでっす
まいちょこでっす
１月～３月
生活のルーティーンが若干変わりﾊﾞﾀﾊﾞﾀしていたら
アメブロ２ヶ月以上更新できていなかった😱
皆様お元気ですか？？！
2024年GW期間に突入しておりますね
まいちょこのGWﾚｯｽﾝｽｹｼﾞｭｰﾙを失礼いたします♥️
誰もまってなくても
一人でも待っていてくださる方がいると信じて
一人でもいると信じて
信じて。。
↑
【2024年GW lesson ｽｹｼﾞｭｰﾙ】
今年もGWは駆け抜けますε==≡ﾍ( ﾟДﾟ)ﾉﾟ･
*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟ
♥️4/28(日)*通常通りGOLD'S GYM 東浦和11:55~12:35 ｽﾃｯﾌﾟ40
12:50~13:50 やさしいｴｱﾛ60
♥️4/29(月・昭和の日)
*祝日特別
港区ｽﾎﾟｰﾂｾﾝﾀｰ
9:15~10:15 ﾓｰﾆﾝｸﾞYOGA
↓
*初の場所・代行
ﾙｷﾅ 北浦和 “ﾎｯﾄﾖｶﾞstudio”
13:30~14:30 骨盤ﾋﾞｭｰﾃｨ
♥️4/30(火)
*通常通り
ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞNAS 蕨
ﾌﾟﾙﾓ “ﾎｯﾄﾖｶﾞstudio”
10:00~11:00 ｽﾄﾚｯﾁ&ﾘｾｯﾄ
↓
*通常通り
港区ｽﾎﾟｰﾂｾﾝﾀｰ
13:30~13:45 練功十八法
13:45~14:30 いきいき体操
♥️5/1(水)
*通常通り
東武ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞ ﾌﾟﾚｵﾝせんげん台
10:20~11:05 ｴｱﾛ初級
↓
*通常通り
ｲｵﾝｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞ浦和美園
14:15~15:00 OXIGENO
15:20~16:05 YOGA
20:15~21:00 OXIGENO
♥️5/2(木)
*通常通り
赤坂の氷川武道場
11:15~12:15 機能改善YOGA
↓
*通常通り
GOLD'S GYM さいたまｽｰﾊﾟｰｱﾘｰﾅ
15:10~15:55 ｴｱﾛ初級45
♥️5/3(金・憲法記念日)
*通常&特別ver．
ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞNAS 東大宮
10:30~11:15 はじめてｽﾃｯﾌﾟ45
Body up “ﾎｯﾄﾖｶﾞstudio”
12:15~13:15 aromaYOGA
♥️5/4(土・みどりの日)
*祝日特別ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞ
NAS 東大宮10:45~11:30 ｴｱﾛﾋﾞｸｽ初級
↓
*祝日特別
ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞNAS 武蔵浦和
14:30~15:15 やさしいｴｱﾛ
15:30~16:15 ﾘﾌﾚｯｼｭYOGA
♥️5/5(日)
*通常通り
GOLD'S GYM 東浦和
11:55~12:35 ｽﾃｯﾌﾟ40
12:50~13:50 やさしいｴｱﾛ60
♥️5/6(月・振替休日)
*祝日特別
ｲｵﾝｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞ浦和美園
10:30~11:15 OXIGENO
11:45~12:30 ﾘﾌﾚｯｼｭYOGA
ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟ
↑ﾖﾛｼｸｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ😌🍒
平日は通常通りのlessonになりますが、GW期間中ということでなんとなーーーーーくそわそわしちゃってるのは私だけでしょうか？？！笑
祝日たくさんありますが今年も全日色々lessonやらせて頂きます♪
常温YOGA・ﾎｯﾄYOGA・ｴｱﾛﾋﾞｸｽ・ｽﾃｯﾌﾟ・OXIGENO ・体操・ｽﾄﾚｯﾁ．．．．．．
普段入っていない場所やお初の場所・代行まで😲なんだか盛り沢山でっす
(有り難や～😭)
そして2024年GWはここにﾊﾟｰｿﾅﾙでは初の“英国式ﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰ“まで入ってきます👣
(↑気になってくださった方お気軽にDMをｯｯ📩)
腱鞘炎にならない身体の使い方を身に付けたいなとo(｀^´*
ｴｱﾛﾋﾞｸｽ・ｽﾃｯﾌﾟでは久々に大好きな韓国女性ｱｲﾄﾞﾙの可愛い曲を使ってみんなで可愛く踊っちゃおうかなと考え中～TWICE・ﾆｼﾞｭｰ・IZ*ONE辺りかな♡
YOGAはGW期間7日間もlessonありますので、GW前半はあえてちょっとupな感じでGW後半は連休の疲れの解消でゆっくりな感じの方が良いのかなぁ!!?
などと考えつつ、
気候や天候などその時の状況もみて変えられる様なものにもしていきたいなと試行錯誤なう🧘♀️
こう見えて張り詰めすぎるとすぐ熱出ちゃうので(←苦笑)、
張り詰めすぎず。。
でも気を抜きすぎず。。
(↑それが難しい～😂)
1年で１番大好きな5月の過ごしやすい気候Powerにおもいっきり実を委ねて&任せて駆け抜けたいなと🌱
お会いできるのを楽しみにしておりまっす
&
皆様もどうぞ素敵なGW期間をお過ごしください
最後に。。
画像のPOPは 初めて色んな方がめっちゃおすすめくださる“canvas“を使いました🌸
慣れなさすぎてたったPOP4枚作成に何日もかかりやっとさっき出来上がりupが遅くなりました🤣
もっと簡単な使い方をどなたかぜひご教授頂けましたら嬉しいです*笑🙏
#ｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｳｨｰｸ#GW#2024年#ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞ#ﾌｨｯﾈｽｸﾗﾌﾞ#ﾖｶﾞｽﾀｼﾞｵ#ｴｱﾛﾋﾞｸｽ#ｽﾃｯﾌﾟ#YOGA#体操#ｽﾄﾚｯﾁ#ﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰ
左肩あがるようになってきた×まいちょこ