第二回健康体操を開催しました。
前回参加してくれた人にはその後の身体の症状はどうか
初参加の方はお身体で困ったところはないか
お話を聞いて、それからその人たちにあった体操やセルフエクササイズを伝えました。
体操やヨガに来ている人ではほとんどの人が肩コリ、腰痛が多いですねー。
それでも終えたあとには身体にも変化があり、動きも軽くなっていました♪
あとは、もっと参加者が増えることだな。
そもそも健康体操をあることを地域の方々は知っていないかもしれないし。
とりあえず回数重ねて、参加者から広めてもらいつつ、社員さんと対策練ってかないとなー。
三鷹市の肩コリ、腰痛、膝痛でお困りの方
ぜひご参加いただき、痛みなく楽に身体を動かせるようにしませんか？
