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現在 慢性期
私の右肩、五十肩(肩関節周囲)の状態は、激しい痛みから解放され、けれど痛みが続く慢性期。可動範囲が狭くなっているため、マッサージ、ストレッチ、筋トレも必要な時期です。
今日の肩と腕
症状は、起床時が一番肩と腕が動かし難く、痛みもややあります。
痛みの感じは、筋肉痛のような痛みに近いです。
現在まで、右肩側だけに症状がでています。
左肩は、特に痛みも凝りもない状態です。
段々と回復してるようなので、日々の記録が短くなってきます。
完治するまで書かせていただきますが、そろそろ他の日常の出来事の記事も投稿できるようにしますね。
最後までお読みくださりありがとうございます。
感謝
今日もストレッチとマッサージ続けています。
やり過ぎるほどは、行っていません。
しばらく必要なアイテムです。
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