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今日は昨日と変わらず
こんにちは。お昼を過ぎている時間です。
劇的な回復は、たまたまだったのでしょうか？
この時間まで、昨日の回復状態とあまり変わっていません。
あえて言うなら、右腕の筋力が若干ついてきたようです。
洗濯物を干したり、取り入れる時にバンガーを片腕で持てるまでに回復しています。
洗い上がりの洗濯物が入ったランドリーバスケットも右手で持てるようにもなっています。
今日は、室内でストレッチと筋トレ
今朝も早い時間から雨が降り、朝のウォーキングを休みましたが、現在降っている雨は止みそうに無く、夕方のウォーキングも流れてしまいそうです。
ウォーキング無しの、ストレッチと筋トレとマッサージだけになりそうです。
肩甲骨のストレッチをする時間を少し長めにし、右肩、腕の可動範囲を広げていこうと思います。
ではでは、またのご報告までお待ちください。
最後までお読みくださりありがとうございます。
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