自分の時間

ゆっくり休める日や時間を「今は自分の時間！」と決めて自分の休みに集中できていますか？

自分の時間を自ら作って集中できると、他のことも取り組む気力が出てきます。
 

この休みの時間は自分のための時間として、何してもOKにして自由に使えるといいですね。