スケジュールに余裕を持たせる

以前は無駄がないようにと思って、１つ予定が入ったら連続に予定を入れていました。

時間の効率がいいようで忙しい気持ちで追い回されているように感じで、それが結構精神的に疲れると気づきました。

１つ１つの予定の間に程よい余裕を持たせたら気持ちが楽になり今でも続けています。

みなさんは予定を立てるときにどのような工夫をしていますか？