やめる習慣

何かを始めて継続すると習慣になります。しかし、始めたいことが現在なければ、何かをやめて新しい習慣を手に入れるのもオススメです。

継続できる自信がない場合は、やめたときのメリットを考えてみましょう。

あなたがやめたいと思っていることは何ですか？
それをやめたメリットは何ですか？