ツーリング 12.16

1週間、風邪でダウン。
仕事終わりのジョグも中止。
ようやく回復した感じがしたので、久々の運動。


1週間足を使ってないので、なんだか調子がいい！
今日は新記録を狙うぜ！

…よく回ってる気はしてたけど、実際は
ベストタイム時のケイデンスより5~10少ない。

結局17分ジャスト。
どちらかと言えば、遅いタイム。
…どゆこと？

帰宅後は、こちらもまた久々のジョグ。
1週間で増えた体重を、1週間で戻そう。