ローラー練 ７．２０ と ７．２１

健康診断に向けて、ローラー！！

ケイデンス９０をベースに、４分おきにケイデンスアップ１分間！
１回目は１０５。
２回目は１１０。
３回目は１１５。
４回目はもがいた！

心拍上がれ！！
糖を消費しろ！！
血糖値、下がれ！！

んで、健康診断前日もローラー！！
メニューは一緒！！

心拍上がれ！！！！
糖を消費しろ！！！！
血糖値、下がれ！！！！

んで、健康診断の結果は・・・、

血糖値はギリギリ。
あと、腎臓がやばいらしい・・・。

・・・やばいらしい。