昨日も、休日なのにお仕事。
早朝に職場へ行き、10時頃帰宅。
早朝に職場へ行き、10時頃帰宅。
天気がいい。
走ろ。
健康診断も近いし、しっかり脂肪を燃焼させよう!!
この日も、ケイデンス走。
大窪寺まで、アベ80越えを目標にくるくる。
大窪寺まで、アベ80越えを目標にくるくる。
・・・くるくる。
・・・くるくる。
あぁ・・・、五名の大坂峠前の坂で、ケイデンス激下げ!
50くらいで、まったりクライムさ。
トンネル前では、40くらいにまで下がってた。
もちろんフロントはインナー。
もちろんフロントはインナー。
ここに置いてある、笠が・・・、
もう、ざるにもならんね。
野〇屋のおっちゃんに、お昼をすすめられた。
ごめんね、¥が無いんだ・・・。
ごめんね、¥が無いんだ・・・。
¥=0なら、よろこんで頂くんだけどね。
もう少し涼しくなったら、打ち込みうどんも食べんとな。
さ、帰ろう!
さ、帰ろう!