ローラー練 １０．２５

２日、ローラーできなかったので・・・、
いや、しなかったと言った方が正しいか。

昨日はローラー！！

３分ケイデンス９０後、１分間もがくを５セット。

開始４分後の心拍はいったい・・・？
センサーの調子が悪いんだな。
心拍２００て・・・。

あと１週間！
まずは、食事を節制しよう。