じぇじぇじぇ!!?
昨日は、とんでもねぇ雨でしたぁ。


職場に、1番に着いた私は、大雨に打たれながら
解錠したり、掃除したり・・・。
もう、びしょびしょ・・・。


しかし、16時前から奇跡の雨ストップ!!
おまけに、退社頃には路面が乾き始めてるし!!?

自宅に向けて東へ進むごとに、路面の乾きは甘くなってくけど、
無理したら、走れないことはないな。

ってことで、急いで支度。


で、出発!!


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・・・しようとお外へ出ると、雨がぽつぽつ。




・・・ローラーしよ。


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~2分:ケイデンス90でくるくる。
2~4分:ギア1枚上げて、ケイデンス90。
4~6分:さらに1枚上げて、90。
6~8分:もう1枚上げて、90。
8~9分:ギアはそのままで、もがく!!!

・・・を2セット。

最後に流して、20分。


あぁ・・・、お外を走りたかったなぁ。