ハンモックフィットネスプラムライン®
スイングヨガ®
宣伝部長！NAOMIです。
昨日ぐらいの若返りを狙っております。
すぐには体力がつきません。
筋力もすぐにはつかないものです。
急な運動は怪我のもと
少しづつ
ちょーっとづつ
始めていきましょう！
やった感ほしいかもしれません。
個人的にはなくていいと思っています。
ゆるーく、じっくり、ダラダラと
それぐらいでいいと思っています。
もちろん、明日の試合に整えたいとか
数ヶ月後の大事な時のために
そんな方にはまた違うアドバイスをしております。
昨日より今日のあなたは歳をとっています。
だからこそ
昨日に若返れたらと思います。
なーんかそれぐらいならがんばれそう！
そんな感じが心地いいと思うのです。
続かない運動より
ずっと続けられる運動に
エアリアルツールを持つことから始めるのもいいかもしれません。
まずツールから
そんな方も居てもいいと思います。
そのうちに加速する時も来るかもしれません。
急に体は造られません。
でも心は急に壊れたりもします。
バランスが大事
バランスを保つために
運動はいいと思います。
是非、この秋から始めるゆるーい運動を
心から応援しています。
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