ハンモックフィットネスプラムライン®
スイングヨガ®
宣伝部長！NAOMIです。
エアリアルツールを使用したクラスは
背骨ストレッチが長時間いい状態で持続します。
おかえりの際は
少し、大股で１０cmぐらい歩幅を
大きく意識して歩いて帰るのをおすすめしております。
伸ばすだけではなく
支えるバンド、筋肉を鍛えてあります。
鍛えるだけではなく
癒しもあります！
またすぐ受講していただけるとその持続がまた続きます。
背骨ストレッチで
こんなにも普通が楽なんて・・・。
心と体が喜ぶことをしております。
わたしも一緒に背骨ストレッチを
楽しんでいます。
いつも本当にありがとうございます。
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