『夢見ることができれば、それは実現できる。』 ｂｙ ウォルト・ディズニー
過去記事見直していて、
「お」と思ったので、再UP
イタイ人には「イタイ」と思うので、
大丈夫な方だけ読んで頂ければ↓
※書いてたら↓重くなってしまったので、大丈夫な方だけ読んで下さい＾＾；
上記の記事内では、
繰り返す『ネガティブな思考パターン』について、
書いていますが、
『思考パターン』って、
案外自分では気付きにくくて、
「そんなつもりはない」ことが多い。
「¨ダメな自分¨をやってるつもりはない」と。
本人的には、「一生懸命」だったり、
「頑張ってる」から、「立派」だと思っていたりして、
「どこが¨ダメ¨なの？」
と思うこともあるかもしれません。
『その状態が好き』なら、
全然¨ダメ¨でもなんでもないんだけれども、
『苦しいのが好き』なら、
そのままでいても全然問題ないんだけども、
やっぱりしんどいからね、
「この状態から抜け出したい！」と、
思うわけなのです。
※ここでは、「苦しくなるような一生懸命さ」や「しんどくなるような頑張り」のことを言っています。
一番最初に必要になってくるのは、
『自覚』
「今自分は苦しいんだ」と
気付いていることが大前提のお話ですが、
まず自分がしんどくなるような思考パターンを
見つけ出す必要がある。
見つけ出して、
「あ、私この思考パターンだわ」
「それで私苦しかったんだわ」って自覚して、
ようやくそこから、
「思考パターンを変えていこう！」となれる。
この「思考パターン」を見つけ出すのに、
分かりやすいのが、
『口癖』
「私ダメ人間なんです」
「人に迷惑ばかりかけちゃうんです」
「全然うまくいかないんです」
「いいこと何にもないんです」
「私運が悪すぎて…」
「いい人に全然巡り合えなくて…」
「私ばっかりしんどい目にあう」
「周りは皆幸せそうなのに私は…」
などなど、
ネガティブワードな口癖。
日本には「謙遜」という文化がありますが、
「謙遜」と言うレベルではなく、
「自虐」の領域に達する口癖。
当たり前に言っていると、
自分で自分を傷つけてること、気付かなくて、
言えば言うほど深みにハマるワードたち。
気分がアガるどころか、
どんどん気分が沈んでいってしまいます。
辛いですね。
以前こう言っていた人いたかな。
「誰にも迷惑かけてないからいいでしょ」って。
う～ん、
「迷惑」とまでは言わないけど、
聞いていて気持ちのいいフレーズではないからなぁ…
「じゃあ聞かなければいいのに」って。
となると、
周りの人は離れていくしかない。
で、
その後、
「ほらやっぱりどうせ私から皆離れてく」
って。
これ、
『自作自演』って言います。
人を寄せ付けないワードを散りばめて、
他人を近づけさせない、離れさせる、
で、「ほらやっぱり」で、着地する。
自分から、「独り」を創り出してる。
「独り」のほうがラクなこともあるからね、
口先では「彼氏ほしい」「友達ほしい」と言っていても、
「独りでいたい」こともあるから、
そんな時は、
心置きなく、無理せずに、
独りの時間、創ったらいいと思うんだけど、
「そっとしといて」って伝えて、
心を休めたらいいと思うんだけど、
「全然うまくいかない」「しんどいし辛い」
「全然楽しくない」「幸せじゃない」
「もうそんなの嫌だ！！」
…と思った時は。
自分の口癖から、
「自分を苦しめる思考パターン」を
見つけていきましょう。
皆気付かないうちに、
自分の言葉で自己洗脳もしていますから、
そのネガティブな口癖を
ポジティブなものに変えていくだけでも、
心が少し軽くなったことに、
いつかきっと、気付けるようになります。
少しずつ、
自分が幸せになる口癖を、
自分が歓べる口癖を、選んでみて。
大丈夫。
苦しみはいつか消えていくから。
★お金の悩みはもういらない★
《残り１セット》
★愛で満たされた人生を★
《残り２セット》
★自分磨きと浄化を見守る★
《残り３セット》
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