『今の状況がどれほど苦しく、救いのないものに思えても、それを変える道が必ずあることを分かってほしい。』 by アンソニー・ロビンズ
先日のとあるセッションで話していたことと
「ほぼ一緒だッ！ｗ」と思う部分を見つけたので、
リブログ＆引用させて頂きますね
先日のセッション受けて下さった方も、
今近い状態にある方も、参考になれば幸いです。
（人によっては耳がイタイ話かもしれぬ。
グッサリバッサリきたらすまぬ笑）
この方のブログ（振り返り記事）などを見て、
トータル的に見ても、
「宇宙人あるある」な個所が随所にあるのですけれども、
（宇宙人さんは、読んでみるととても参考になると思います）
分かりやすく、
アダルトチルドレン的観点のみで、
詩青的にもう少し補足するなら、
まずね、
アダルトチルドレンあるある＜その１＞
上記枠内の赤文字部分、
自分で決めると自分勝手になりがちだから
(っという思い込みが働き)
これね、
声を大にして言わせて頂くけれども、
「なんでそれが
¨自分勝手¨やねんｗｗｗｗ」
まぁ多分後から冷静に考えてみたら、
「ホントはどうだ」ってところ、
気付いちゃってることだと思うんだけども。
『自分で決める＝自分勝手』
こう思ってるアダルトチルドレンさん、
多いんじゃないかなぁ…。
この固定観念が強くあると、
自分で決めてやっていく人のこと、
きっと「自分勝手やなぁ」と思ってしまうよね。
ちょっと距離のある人ならば、
「憧れ」や「目標」になるだろうけど、
きっと、
身近な人がこの状態だと、やたらと不安になったり、
無駄にイライラムカムカしてしまうのでは…？
まぁこれは、
「自分勝手＝悪者」という解釈をすると、
ですが、
この固定観念がある限り、
自分に自由を与えられないよね。
自分の好きにさせてあげられないよね。
自分の魂、泣いちゃうよね。
※私自身は「自分勝手＝悪者」とは思っておらず、
「やる内容やタイミングによっては悪者に値することがあるかも」程度。
そもそも皆自分勝手に生きとるねん。
勝手に息吸って吐いて、勝手に食べて寝てウンチするねん。
それが¨フツー¨やねんｗ
続いて、
アダルトチルドレンあるある＜その２＞
上記枠内の青文字部分、
そう、これね、
セッション中にたまに聞かれるかな（笑
私はセッション中にこう聞かれると、
視えたビジョンやら色々あれば、
「こっちのほうがいい」と回答することがありますが、
（それが必要な時もあるので）
多くの人は、多くのケースで、
「自分で決めればいいのに」
…と思ってる（笑
（主体性なくあまりにしつこく聞かれると、私もそう思うことがある笑）
心が健康体の人なら、そう思う。
逆に不思議に思う。
「なんで自分で決めないの？」と。
だってさ、自分の人生じゃん。
誰も自分の代わりなんてしてくれないんだから、
自分で決めちゃえばいいんだよ。
誰に断る必要がある？
誰の顔色伺う？何が怖い？
失敗だってなんだって、してみたらいいんだよ。
もしかしたら、やってみたらうまくいくかもしれないんだし？
（あ、責めてるわけじゃありませんので。笑）
まぁ言うまでもないと思うけど、
幼少期からの習慣の、確認癖。
これ、ＡＣあるある。
心が健康体な人からすると、
これって、物凄く失礼に値することがある。
ようは、
「この人のご機嫌取らないと、
（この人に従わないとor許可を取らないと）
この人は何してくるか分からない人！怖い人！」
って、
相手を見てるってこと。
全然そんなつもりもない人からしたら、
そりゃあ失礼だよ。ご立腹だよ。
そうやって、知らず知らずのうちに、
「大丈夫な人（何もしない安全な人）」を遠ざけてるかも？
ってこと、
知っておいたほうがいい。
心が健康な人で、さらに良心的な人なら、
例えそれでご立腹だったとしても、
責めることなく、さりげなく、距離を取るんじゃないかな。
責められたり嫌なヤツと思われたり、
傷つけられるの、嫌だから、距離を取るんだよ。
落ち着いてくれるのを待ってるんだよ。
（人によってはスルーしてくれる人もいるから、一概には言えないけどね）
もしも、
「あの人に嫌われちゃったかな、
なんか避けられてる気がするな、なんでだろ」
と思ったら、気付いて。
相手のことを「酷い人」だと見て接してたかもってこと。
例外的に「ホントに酷い人（悪意ある人）」
もいるので見極めも必要ですが、
世の中そんな酷い人ばかりじゃないから。
優しい人も世の中たくさんいるから。
※補足。私自身、聞くこと自体悪いこととは考えておらず、
問題があると感じるとするなら、「全面的に他人の意見に従おうとすること」かな。
結局「従うかどうか」も自分で決めてるわけだから、
どれを選んでも「自分の勝手」なんだけれども、
後々自分を苦しめるのは、
「自分の気持ちや考えをなかったことにして、相手に従うこと」だと思うから、
「自分を苦しめないようにする」なら、
「自分の気持ちや考え、意思も含めて」どうするかを
決めていくのが良いと思う。
もちろん「自分の気持ちをそっちのけにして誰かに従う」
と決めるのも「自分の勝手」なので、
それで苦しんでもいい（もしくはそっちのほうがラク）と思う人は、
それでもいいと思いますが…。
続きまして。
アダルトチルドレンあるある＜その３＞
上記枠内の緑文字部分。
『なんでこんなことするの！』と、言われる。
こう言われた時の、適切な回答。
「知らんがなｗｗｗｗ」
どうする？
「なんで今息吸ってるの！」
「なんで今ご飯食べてるの！」
「なんで今ウンチしたの！」
「なんで今生きてるの！！！」
って言われたら。
「知らんがなｗｗｗ」
ってならん？
「ほっとけやｗｗｗ テメェの勝手じゃｗｗｗ」
ってならん？（笑
そういうことだよ。（どうゆうことだｗ）
やることなすことクチうるさく怒ってくる、
なんでああしないのこうしないのって言ってくる。
過干渉、過保護、自由を認めてなどくれない。
自分の意思はなかったことにされる。
何をしても、何を決めても、許されることがない。
めっちゃ猛毒やん。
それが親なら「毒親」というヤツですがな。
でね、私が言いたいのは、
「そういう人が悪い！駄目だ！」
と言ってるんじゃなくってね、
かと言って、
「そう言われるお前が悪い！」
と言っているわけでもなくてね、
気付いてほしいの。
「毒親基準で生きてきた（生きている）」
ということ。
毒親基準で生きていると、
やっぱりそういう接し方になってしまうから、
「善良な人（心が健康な人）」は離れてくし、
集まってくるのは「毒な人」ばかりになってくんだよね。
場合によっては、
「善良な人（心が健康な人）」を傷つけて、
その人たちの中に「毒」を芽生えさせてしまうこともある。
で、
「いい人だと思ったのに」
「いい人に巡り合えない」
「酷いことばかりされる」
なんてことになるのさ。
それをね、
「善良な人（心が健康な人）基準」に、
切り替えてみてほしいの。
そしたらね、
「よかれと思いしたことが、受け入れて貰えず悲しくなり」
なんてことも、相当減ると思うよ。
うん、
「全くなくなる」とは言わないよ。
相手が嫌がるようなことを間違ってしてしまったら、
受け入れてもらえないこともあるかもしれないからさ。
そりゃ、自分に「嫌なこと」があるのと同じくらい、
相手にも「嫌がること」はあるさ。
それは当然のことだよ。
だけどね、
基準を変えていくだけで、
周りの環境が、人が、変わっていくんだ。
嫌な対応してきてた人も、
自分から距離を取れるようになるよ。
「ほどよい距離感」も分かってくるだろうし、
傷つけることも傷つけられることも
未然に防げるようになるよ。
間違って相手の嫌がることをしてしまったら、
素直に謝れるようになるよ。
きっと快く許してくれるよ。
それよりも、「相手が嫌がることだ」ってこと、
きっと先に分かるようになると思うよ。
だからそんな悲しむようなことも減っていくよ。
気付いたら、
「いい人ばかりに囲まれてる」ってなるよ。
うん、きっとね。
…と、書いていますが、
それを取り入れるかどうか、
今まで通りに過ごしていくのか、
自分で決めて、行動していけばいい、
…と、私は思います。
それは、「自分勝手（悪いこと）」ではなく、
「自分の人生を自分の足で歩くこと」だからです。
そのままでいても、変えていくでも、
あなたはあなたであればいい。
好きに生きたらええねん
【ちっちゃな余談】
愛知県民がエセ関西弁？を使っていますが、尾張地方の方言では関西弁ぽいところがあります。
文字で書くと関西弁に読めるかもですが、イントネーションは関西弁じゃないところもあります。
しゃべってみて「？」と思う人もいるらしいです（笑
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