健康や美容のちょっとしたこと -36ページ目

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11月5日、にしのみや甲子園ハーフマラソン走って来ましたビックリマーク

 

この大会は初めてマラソン大会に挑戦した大会で、
 
かれこれ6年ぶりです。
 
今シーズンのフルマラソンは落選したものと、
 
本命の当選待ちのため、スルーしてしまったものもあるので
 
結局、フルマラソンの大会出場はゼロ・・・
 
6月のみかた残酷マラソン以後、
 
走るのをサボりがちになってしまいました汗
 
こののままだと走れなくなりそうなので、
 
先月急遽エントリー締め切り直前に申し込み!!
 
『にしのみや甲子園ハーフマラソン』走る人走る人
 
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天気は結構冷えるとの予報でしたが、程よい寒さでマラソン日和晴れ晴れ
 
 
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こちらの前から10:00スタート星
 
8・9・10月と練習してはいたのですが、
 
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3ヶ月間でたったの8日だけのランで、
 
トータル50㎞ちょっとあせる
 
一回あたり10㎞も走って無かったので、
 
初マラソンの時(2時間18分)よりは良い結果を出すビックリマークという目標設定に・・・
 
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スタート直後の混雑ニコニコ
 
ここから8㎞までは街中コースで、以後はいつも走り慣れた武庫川河川敷コースへ霧
 
大体の距離感があるので、
 
6分/㎞くらいのペースで16㎞くらいまではそれ程辛くなることなく来られたのですが・・・
 
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16㎞を過ぎてからは、
 
足が痛むとか膝が痛むとかは無く、
 
空腹で体力が無くなった感じでも無く、
 
一気に失速・・・ガーン
 
ただ単に疲労困憊で、走りながら寝むれそうなくらいの眠気での失速でしたzzz
 
結果、
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2時間12分
 
6年前の成績よりは「マシ」程度のタイムでとりあえずゴールしましたあせる
 
ホント走りこまないとまともに走れません。
 
年明けの京都マラソン、姫路城マラソン、東京マラソンもエントリーしてたのですが、
 
すべて落選のため、
 
しばらくフルマラソンの目標が無いので、
 
モチベーションを上げるために、
 
数日前に、来年3月の篠山マラソンにエントリーしましたラブ
 
関門の厳しい大会なので、ちゃんとした練習しないと完走できないので頑張りたいと思いますビックリマークビックリマーク