こまめな水分補給が大切なことは
ご存知かと思います
ただ水を飲むだけでは、足りないものがあるんですって
それは、塩分
体の中の塩分濃度が大切
というわけで、ドラッグストアなどに売られている経口保水液
ご自宅でも簡単に作れてしまいます
～経口保水液の作り方～
●水 1リットル （湯冷まし）
●砂糖 大4＋1/2
●食塩 小1/2
をかき混ぜるだけ
お好みで、レモンやグレープフルーツの果汁を加えると飲みやすくなります
普段の水分補給に是非、お試し下さい
急な下痢や嘔吐にもいいそうですよ
宝龍鍼灸整骨院
プルメリア
072-786-9018
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