紅茶うがい♪

これからの季節は、

風邪に気を付けなければいけませんね

そこで手洗い、うがいは必ずですが…

『紅茶うがい』が効果的だとか…

茶葉の種類は問わず、紅茶なら

どんなものでもOK

3回します

１回目は口をゆすぐ

2回目、3回目は口を開けて

上向きで『あ～』と声を出しながら

5秒間ずつ、うがいをします

紅茶は殺菌作用があるので

インフルエンザ予防の一つにも

なるようですよ









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