おはようございます☀
１月の土日は毎週とても天気がよくて
３月みたいです🌸
昨日は立山連峰が見えて
威風堂々とした美しい姿から、ごほうびもらった気分でした✨
さて、内観が習慣になってきたら
ぼやきがぽつぽつ出てくるようになって。
まあまあブレーキとれてきました
日頃どれだけ理性で
「マイナス発言してはいけない」
「ネガティブになってはいけない」
と自分を押さえつけていたか
気付かされます😓
例えば
相手は自分都合で好き〜に行動してるけど
こちらは相手に丁寧に対応して笑顔キープ
とか
仕事上、意見があっても
あれ？と思っても
その場が丸く収まるよう角が立たないよう
建前の対応をする、言われたままする
とか
いろいろやらかしてるなぁ、、、
そりゃ体調にもくるわ
自分がアダルトチルドレンだったり
気遣い、相手の顔色見ちゃう、
その場の空気読んで合わせてしまうクセ
があるってわかってるけど
いい加減自分の感情を
感じてあげてちょい出ししたら？
って思ってきました。
感じてることを出すことを許可できてなかったんだねー
そういうのっていいエネルギー回らないですね。
お互いに。
もう何度反省しては繰り返してるのか
ぼやきを身近な人にきいてもらう！
自分の感想、こう感じたって話す。
実際悪口は言いませんよー！
わたしはこう思うを話すだけ。
これをちょっとずつしていって
べき、ねばならないをアンロックしていこう
と思ったのでした
できてるつもりで、わかってるつもりで
できてないもんですね😅
ためずに流すぞ〜