日中も、窓を開けて気持ちのよい風を
感じられるようになりました✨
今日は羽毛布団を出しましたわ
さて、1月から続けてきた内観
といっても、たまーにする程度
ここにきて
講座でしている心理学の学びと
日常でふと来る気づきとが繋がり
さらなる気づきに深まってきました
単独に見えてた点と点が
繋がって、線になって
見えなかった心理が紐解かれる‥
わからなかった真実が見つかる‥
それを体感しています
その気づきの深まりから
過去の見え方が変わり
当時の自分に共感することができるように
なってきました✨
実は今まで
人から褒めていただいたり
家族からたくさん愛情をもらったりしてるのに
「ありがとう」
と口では言いながら
素直に喜べていなかったんです
喜んでるけど
こんなわたしが？
いいんですか？
というような
そこまでの価値ないけど？
みたいに どこか思っていて
なんとバチ当たりな😅
そんな思考だから
人からの好意や賞賛を100%受けとる、
自信に変える、ということが
あまりできていなかったと思います。
でも、やっと
過去の嫌な時期の自分を
腹落ちさせて理解したことで
過去の自分をゆるせる
そのときの気持ちに寄り添える
なんとかしようと頑張ってたんだ
と思えるようになり
いいことをしたから
わたしはいいこ、わたしを愛せる
ではなく
どんなわたしも がんばってきたね
えらいね
ありがとう、愛してるよ😌
と思えるようになりました🫶
ここから ほんとうの意味で
自分を腹から愛せそうな気がしています😊
とはいえ、月水瓶っぽさが出て
素直になれないときもありそうだけど😂
自分を認める、愛する
をしていきたいな と思っています✨
内観って深いなぁ‥🪷✨