頑張り屋な方
なんでも一生懸命やる方
やってしまう方
責任感の強い方
そして
そうやってエネルギーを
外に外に出して
自分に回すエネルギーが残らない方
ああ、今日も自分のこと
できなかった…😢
わたしの時間なんて、ないんだわ…🥲
ってなっちゃう方、、、
いつもお疲れ様です！🫶
よーくよく
がんばっています！👏
わたし自身もこれに全部に当てはまり
さらに結構
人に頼めない
頼れない性格…😭
抱え込んじゃう
孤独へ自分から行っちゃう
そんな人なんですよ〜😂
それで過去に病気になって
地の底を這うように
家に引きこもっていた時期があるのだけど
その性格、特徴のある方に
オススメの思考の切り替え方があります。
それは
目の前で起きてること、人と
境界線を引くこと✨
はて？境界線？と思った方は
こう考えてみて
これの最終責任者って
だれだろう？
ってね。
そうすると
あ、ついつい深ーく顔突っ込んでたわ
あ、やりすぎた、わたしの仕事じゃないわ
あ、これ、わたしの責任じゃないわ
と一歩引いて
外へ向かっていたエネルギーの矢印を
ぐいっと止められるようになります。
もっと便利に切り替える魔法の言葉🧙♀️は
しらんがな🤪
です！
心の中でこの顔になってね。
さあ、今週もよくよくがんばってこられた
あなた！
布団に入ってついつい
ひとり反省会をして寝付けない
あなた！
あれどうなったかな、、、
っていつまでも気にしてる
あなた！
しらんがな🤪発動してー！
そして、休日は自分を満たすために
エネルギーを使いましょ✨
では〜☺️