こんにちは☺️
はやいもので10月も下旬になりますね！
今年の10月はやばい月って出てたから
早く過ぎ去ってほしい！
さて、こないだの満月🌕
皆さんどうでしたかー？？
わたし、めちゃダウナー😵💫😵😫
になりまして
数日、朝から頭がグワングワン、ふわっふわ😶🌫️
で、瀕死状態で仕事に行ってました。
まさしく、数年前の適応障害の症状と同じ。
再発寸前の精神状態と体調でした。
今回の満月はスーパームーン🌕️
牡羊座の満月でもあったようで
頭痛やダウナーな体の悲鳴は
自我で抑え込んでる自分の感情の炙り出しのために起きていた
と、後になってわかったんです。
昨日、その炙り出しで、
このひと月半以上抱えていた
無いと思っていた自分の悲しみや動揺、
言ってはいけないと思って閉じ込めていた自分の願い
自分だって辛いのに、自分より辛い人がいるから、
と感じないようにしてきた辛さ、苦しみ
心の奥底から湧いてきて
こんなにわたし、抱えていたんだ…
こんなに自分に嘘ついて騙していたんだ…
こんなに自分で我慢してたんだ…
って気づいた途端
涙が勝手に溢れてきて、そのまま大泣き😭
全部、涙と嗚咽と共に出して
デトックスしました🌊😭
泣き終わったら、すっきりしたー😳
びっくりなことに、
感情を認めて、受けとめて、感じきったら
頭の痛みや体の重さが抜けて
軽くスッキリしていたんです。
これが自己の陰陽の統合ってやつかな😳✨
無理してたんだね、無意識で。
まだまだ昔の生きグセ、やっちゃうわたしなんだな、って確認できたよ🥲
気を付けよう🫶🏻
この満月は
わたしが蓋をして見ないようにしている気持ち
無いものにしようとされていた感情を照らし出し
「もう自分を無視して誰かを優先するな！」
「正解がわかっているからといって、それさえすればいいのではない。自分の気持ちを無視するな！」
「自分の気持ちを大切にしてやれ！」
って改めて教えてくれました。
今度は体が悲鳴あげなくていいように
日頃から自分の気持ちをもっと大切にしよう。
どんな暗い感情も認めてあげよう。
と思ったのでした☺️
みなさんにはどんな満月でしたかー？☺️
おわり。