こんばんは☺️
夜投稿になりました🌠
今週は今年度イチ忙しい週で、
仕事に集中するためブログ、インスタは割り切ってお休みしてました。
おかげで、仕事をやりきれて、体力もなんとか週末までもたせられました✨
ひとまず、わたし、
えらかったー✨✨✨
だけど、
今週、仕事最優先にして生活してたから
ブログお休み＝ずっと仕事脳🤯
になって、なかなか寝付けなかったり、
早朝目が覚めたりして、
交感神経入りっぱなしでした😂
これ続くと病気（適応障害や鬱病）になるやつだ！
ブログを書くことが自分時間の切り替えスイッチ👆になってたんだなぁ✨
こんな気付きもあったので、
今度からは仕事がハードな週でも
ちょこっと投稿をして、自分時間にスイッチしたいと思いました☺️
自分時間に切り替える方法、
みなさんはなにをしていますか？？
おわり。