こんにちは☺️
昨日は、当たり前にあったものがしあわせだったこと✨について投稿したのですが、
健康も無くなって気づくしあわせですね〜🥲✨
動けるってすばらしい✨✨✨
生活する上で健康じゃないと
仕事も 家族との時間も 趣味も 食事も
どれも楽しめないから、
健康はすべての大前提だな、っと気づきました🙂
そこで思い出したのか、
心と体は繋がっているというワード✨
これ、小学５年生の保健の教科書に載ってるんです
わたしが子どものときに習ってない〜！
最近の子どもはいいこと教えてもらってるなぁ😳✨と感動しました。
例えば、
心 発表会で緊張するな〜😣
↓
体 手が震える🙌
心 明日から楽しみにしてた旅行だ！😆
↓
体 目が冴えてふだんより早起きする😳
みたいに、心から体に作用するパターン✨
体 風邪をこじらせて寝込む🤒
↓
心 やる気がなく、滅入る😢
体 運動をして汗を流す🏃💨
↓
心 スカッといい気持ちになる
みたいに、体から心に作用するパターン✨
どちらからもあるんです🤗
あ、だからか。
最近の体調不良からのウイルス騒ぎで
体が徹底的に参ってしまってたから
心もダウンして、何もかも嫌な気持ち😫
になってたんだなぁ〜🤔
書いてて気づきました😅
こんなときに何か大きな決断をしたり
人に突っかかったりしてはいけませんね！
地獄しか見えないよ‥😱
まだまだ家族の体調も心配だし、
仕事も追い込み時期だし、
心がいっぱいいっぱいになりそう。
自分の体調も、やっと戻ったばかりで
まだ頭痛はあるし、倦怠感もある。
体もまだ軌道に戻せてない。
自分の心と体の現在地がわかれば、
した方がいいことは、自ずとわかりますね✨
心と体が中庸になるように✨
ゆったり気の向くままに過ごそうっと〜😊
よい休日を🌷✨
おわり。