こんにちは☺️
春らしい陽射しなのに、外は空気がちょっと冷たくて、
薄手のコートでさくっと用事を済ませてきました🚗
帰りにちゃっかりドーナツ買って
自分たいせつ運動もわすれずに
タイトルの通り、最近の土日のどちらかは
「何もしない」をしております
平日仕事で重くなった体が動かないから
必然的に動けない、外出できないだけなんですが😅
適応障害発覚前〜真っ最中は、この
「何もしない」でいることが
めちゃくちゃ難しかった
何かしなきゃ！
動いてなきゃ！
成果とか結果とかプラスになる行いをしなければって思考でいたから、休めなかったんだろうな〜。
誰かの役に立たないと、ここにいてはいけない。
誰にも言われてないのに、自分がそれを思いこんでたんだな。
そんな、意味ばっか求めて結果出し続けて生きていけんわ！😂
続くわけない〜！🤯
って気づいて行動に腹落ちしてからは、
自分が晴れの日も雨の日も動かない日もあって
バランスがとれるんだよね〜
と、気分に耳をすませるようにしております😇
昨日は完全にオフの日😪
今日は用事があるけどマイペースにする日🙂
何事もバランスが大切ですね✨✨✨
とはいえ、疲労困憊で土日のどちらか寝たきりなのもどうかな、とは思うので、
体力をつけたいな、と思ってはおります🫣
思うだけで運動とかしてないんですけど。
あたたかくなったら、散歩からはじめたいなぁ☺️🌸
おわり。