こんにちは☺️
昨日は、すごく細いけどくっきりと二日月が見えました✨
近くに輝いているのは金星だそう。
綺麗な空を見て、ひとときおちつきました
さて。
最近、自分の感情を凪とか中庸にできなくて
困っております
相手のネガティブな怒りの感情をまとった言葉や行動を真正面から受け取ってしまって
こっちもその感情が転写されて反射的に反応してしまったり😩
よくないとわかっていても、なんかドツボにはまってる感😢
反省反省、の毎日です😓
一時は余裕をもってゆったりとできていたのですが、体調不良や公私共にゆとりがなくなって、
感情の振れ幅の制御がうまくいかない…。
昔はこんな反応を日常的にしてただろうから、
この機会にその悪い癖をまた思い出させられてる感じ😓
うぅぅ、、、くるしい〜😭
まだまだ修行が足りませんな！
これは中庸に立ち戻るためのきっかけにしよう🥲
一歩引いて、俯瞰して客観的に眺めること、
そのために余裕をもつこと、
余裕がもてるよう、自分に許可を出したり自分を癒やしたりすること。
順番にやっていこうっと😌
あと、ガードも緩かったかもな。
爆弾をまんま被弾しまくったりして。
正面から受け取らずに、かわしたり、流したりの技術も思い出そう。
よーし
今日は読書で心を潤そう📖✨☺️
おわり