こんにちは😊
今日も20℃越えで、冬はまだだね〜って過ごしてました。
ねこたちも丸くならない😂↓
明日から寒くなるところもあるそうですから、
お気をつけください☺️
さて、完璧主義ときいて、どんなイメージがありますか？
わたしは仕事がだいたいわかるようになってきた30代になるころくらいから、
素晴らしい先輩方を見る度に、
より賢く！
より早く！
より効率的に！
そしてどこにも欠けのないように！
とめっっちゃくちゃ高い理想をもつようになりました。
そう、いつの間にか完璧主義者になっていったのです。
若いときは自分の血液型占いみたいのがはやって、それ通り、おおらかでざっくりとしてたんですが、
どんどん細かくなって、その分ジャッジも厳しくなって、
毎日キリキリ キリキリしていったんです。
仕事はできるようになったり、前より自分の力がついたりした反面、よくないことも起きてきました‥😓😓😓
ちゃんとできてるか不安になるようになっちゃった‥😭
完璧じゃないと許されない！（誰もそんなこと言ってない）と思い込んでるので、
やれどもやれども自信を持ちきれなかったり、
抜けを指摘されたり、何か言われたりするのではないか、と変に緊張したりするようになりました。
出産後はもっとそれがひどくなりました。
（特に、ママさんにこの気持ちわかるかもしれない）
完璧なお母さんじゃないと、
赤ちゃんが泣いたら抱っこして泣き止まさないと、
栄養のある離乳食じゃないと、
あーじゃないとこーじゃないと
みたいな。
誰かに言われたのでなく、世間からなんか言われたら嫌だな、みたいな。
この行き過ぎた完璧主義も、自分を苦しめて適応障害につながっていたんだなぁ、と後で思ったのです。
同じように思ったりしたこと、ないですか？？
長くなったので、
完璧主義の話の続きはまた☺️
望月ヒカリ