こんにちは☺️
気づけばもうあとひと月ちょいで今年も終わり。
年々時間が過ぎるのが早くなっていくー
12月は師走って言うけど、わたしの脳内も毎日フル回転かも‥。
わたしの気質的に、やることばっかり気になってあくせくしてしまいがちな時期ですが、
お楽しみを設定してゴキゲンで2022年をしめくくろうと考えてます
息抜きも必要だよねぇ🧡🧡🧡
さて、昨日の講座の先生に現在のわたしがなんて答えたかというと、
まず、わたしが心も体も元気で笑顔でいたい😊
それから、大切な人や近い人たちを笑顔にしたい☺️
と答えました。
やっとわかったこと。
自分が元気じゃないと、人を助けられない。
自分を優先してもいい。
この当たり前に病気にならないと気づかなかったの？って若い世代には驚かれそうですが、
昭和生まれは自分が我慢してでも人助けするのが美徳！
みたいなことを親からも学校からも刷り込まれてきたから、
自己犠牲がデフォルトで、自分の気もちなんて優先してはいけないもの、周りに合わせなきゃいけない、社会が優先て思い込んで、他人軸で生きてきたんですよ。
がんばってきたねぇ
自分を優先しちゃいけない、みんなのために我慢しなくちゃ！丸くおさめるために、わたしがやります！
って生きてきたから、自分をたいせつにする方法なんてよくわからなかったなぁ。
空気読むのは上手になったけど、自分の気持ちに鈍感になった。
真面目な性格もあって、グレたりしなかったから、自己犠牲してることにも気づかなかった
適応障害になって、自己犠牲は最終的には自分が潰れるから続かないってやっとわかり、
まず自分がしあわせになること。
そう思ってもいいこと。
自分を喜ばせて満たしていいこと。
が大切だとわかり、今にいたります✨✨✨
この
他人軸→自分軸、
自己犠牲→自分たいせつ
にシフトチェンジするきっかけとなった人とことがありますが、それはまた今度☺️
ここまでお読みいただき、ありがとうございます🧡
望月ヒカリ🌝