いろんな情報が飛び交い、
普段の日常とは違う日々を過ごす中で
ついつい、周りに意識が向きがちになってしまう。
そんな時だからこと、
自分に集中してみよう
これからどんな生き方を選びたいのか、
何をやっていると幸せか、
無理をしていることはないか、
思考だけで動いてないか、
いい、悪いに囚われすぎてないか、
自分を見失うと周りにも批判的な目をむけてしまいがちになる。
自分の気持ちに蓋をすると、
自分らしくのびのびとしている人に腹が立ったりする。
周りに意識を向けすぎず、
自分の気持ちに集中して、
自分に優しくしてみよう。
そして、自分が本当にやりたいことをやってみよう。
自分の人生の主役はあなたなのだから。。。
今あるこの時間。
自分としっかり対話するために、使っていきたいね。
自分を幸せに、自分を大切に、本来の自分で生きるための準備の時間にしよう。
何が心地よいのか。
どんな生き方をしたいのか。
人生の主役なのだから
どんな人生を送りたいか、
自分自身に問いかけてみよう。
きっと答えは見つかるよ
これからますます自分らしく生きていくことが大切になっていく。
大きく深呼吸をして、
身体から余分な力を抜いて、
好きなことをして、
リラックスしよう。
クレイもシンギングボウルもリラックス&デトックスのお手伝いは得意です💕
心からも身体からも今、必要ないモノを手放し、
自分らしく生きていきましょう
心も身体もデトックス
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