メッセージ

小さな幸せを感じる心の感度を上げる

深呼吸する

繰り返して唱える

自分がどう生きたいのか

満たそう満たそうとするから

不足感に苛まれる

完全になろうとするから

不完全さを責め立てる

満たされなくてもいい

物足りなくてもいい

それを受け入れられた時に

腑に落ちる