生姜紅茶ダイエット

およそ3ヶ月前（4月）に、若者に席を譲られたんですよ。

…きっと、妊婦に間違えられたに違いない！

確かに、太ったなぁとは思ってたんです

運動不足と姿勢の悪さから、お腹も出がちだったし。

あまりにもショックすぎて(泣)

それから
GWくらいから朝生姜紅茶ダイエットを実践中。
ダイエットらしいダイエットなんて人生初かも。

アバウトな説明ですが、石原式と呼ばれるもので、
朝、生姜と黒糖を入れた紅茶を一杯飲む。

夜中～昼まで、断食状態にすることで、体を休める。
でも糖分を取っているので、朝からしっかり働ける。
という仕組み。


聞いたとき
「いやいや、お腹減るでしょ！」┐（'～`；）┌
と思ったんだけど、

ところがどっこい！

今まで朝食を取っていた時は
10時頃に無性におやつを食べたくなっていたんだけど、
今は全くそんなことはない。

強いていえば、11:30くらいにお腹がすきはじめるかな。

しかも朝ごはんに食べていたヨーグルトを昼食にスライドしてるので、
昼のお米の量が減る。
(今まではお米は男子並みに食べていた)

そのせいか、胃が小さくなったのか
週に一度の外ランチの日に行くパスタランチが
いつもなら食べ終わると心の中で
(大盛りにすれば良かった…)
と思うところが、

な、


なんと！


「ふぅ…(もう苦しい…)」

と声に出ていて、ビックリ！( ; ゜Д゜)



やっと…
普通の女の子(の食事量)になったなぁと思った瞬間でした。


成果は、3ヶ月たった現在、約3キロ減りました❗️

偶然か、必然か…

6月の、ビューティリアさんの新月の願い事お茶会で願いに書いた体重をクリア

なにこれ、新月パワーか

すごすぎるーーー

減量目的でなく、単純に身体の調子が良くなったと感じるので、暫く続けていこうと思います。

また、報告します