一昨日は雨上がりの青空の中気持ちよく走れました。
海と空の青が同じ。
なかなか見られない。
今日は午後から雨が止んだので少し長めの17km走りました。
山コースは蒸し暑かったのに海コースは肌寒い。
体が冷えたので帰宅後は長袖で過ごしました。
今週は雨が多くてどうなるかと思ったのですが目標達成できました。
8連休もあり目標の150kmを大幅に更新できました。
記録を見て距離は延びているのに平均タイムは変わってないことに気が付きました。
これは筋トレも同じで、ランニングメインにしているので筋トレの回数は減らしているのに3セットギリギリだったの種目がキッチリ出来るようになっていたりします。
やっているうちにいつの間にか出来るようになっている。
一喜一憂せず心穏やかに。
私に合ったやり方なのかなと思います。
庭のアジサイが咲き始めました。
