100km超えました 2024/1/21

今月、100km超えました。

12月は左膝の痛みもあり走れ無かったのですが、無事回復。

ただ、昨日の筋トレの疲れが取れていなかったのか、昼食後すぐに走ったからか4kmほど走ってからバテバテで辛い走りになりました。

来週は本番前最後の休日になるので疲れを残さないように気をつけて調整したいと思います。