【心の整理整頓「人間関係のおかたづけ」】
「人間関係のおかたづけ」というのは、
自分自身の心を整理する方法なんだよ。
おかたづけの方法は、
まず相手を「どうでもいい箱」に入れる
ことなんだ。
相手を特別な存在として扱わずに、
どうでもいい存在として
一時的に扱うということになるよね。
そうすることで、
相手の言動に影響されずに、
自分の心の平穏を保つことができるんだ。
次に、自分の立ち位置を決めることが大事。
相手との関係を客観的に見つめて、
自分自身の立ち位置を明確にするんだ。
そうすることで、
スムーズに対応することができるよ。
最後に、
相手を心の中で適切な箱に分類するんだ。
例えば、
「どうでもいい箱」や「一緒に過ごしたい箱」といった箱があるんだ。
そうすることで、
関係性を整理して
ストレスを軽減することができるんだ。
メリットは、
まずストレスが軽減されることなんだ。
相手と適切な距離を保つことで、
冷静に接することができるんだから。
それに、相手を仕分けることで、
自分自身の本音を把握することもできるんだ。
そうすることで、自己理解が深まるよ。
さらに、関係性を整理することで、
自分自身の時間を確保することもできるんだ。
本当に会いたい人との関わりに
集中することができるんだよ。
人間関係のおかたづけは、
心の平穏と自己理解を促す方法なんだ。
ぜひ試してみてね！