今週はビーチ対策のじっくり自主トレ日記2024 6週目今週はビーチ対策のじっくり自主トレ日記2024 6週目週末に浜辺でのトレーナー業務があるので５月からは暑熱順化で60分ウォーキングを実施数日30度近い時間があってナイスでした〜平塚ビーチの天候は如何に？！あとは引き続きヒップロックを通してのウォームアップケトルベルスィングからのジョギング週末も頑張ろう〜押忍！
