こんにちは
生姜は風邪に効く
喉にいい
これ、一度は聞いたことがありませんか
私も「生姜は温まるから
体にいいのよ！」
って子どもの頃から
言われていた記憶があります。
でも、それってホント～
ただの噂じゃないの～
というわけで、
生姜に含まれる成分をみてみました。
ジンゲロール
ジンゲロン
ショウガオール
それぞれの具体的な作用・効果はこちらです
ジンゲロール
殺菌作用・血行促進・抗酸化作用
手足など、身体の末端を温める
ジンゲロン
血行促進・代謝促進・脂肪燃焼作用
血管を広げて、血液の循環を良くする
ショウガオール
血行促進・免疫力向上・殺菌作用
胃腸の働きを活発にして、
身体の内部から温める
これら3つの成分は、
どれもよく似た作用ですが
身体への作用の仕方と効果は
それぞれ違うようです。
生姜は、多くの漢方薬にも使われていて
昔から万病に効くと
言われています
免疫力の向上
のどの痛み改善
殺菌効果
冷え性の改善
血行促進など･･･
だから子どもの頃から
生姜=体にいい
って知っていたんですね
さすがお婆ちゃん
♪
先人の知恵です
では、どうやって生姜をとったらいいでしょう
喉が痛い時は…
生姜を
すりおろしたものと
はちみつを混ぜて
飲む方法が
おすすめです
喉が痛いときには
、生の生姜を摂るのが効果的です
なぜなら生の時が殺菌成分が1番多く、
簡単にとれるからです
また、
はちみつにも殺菌効果があり
相乗作用が見込めます
風邪の時には…
生姜を
すりおろしたものと
はちみつと、
ぬるま湯を足して
混ぜて飲む方法が
おすすめです
風邪の時には、
少し加熱した半生状態の生姜を
とるのが効果的です
半生状態の時は、
加熱で消滅するジンゲロールが
まだ残っていて、ジンゲロン、ショウガオールの
3つの風邪の有効成分がすべてとれるからです
体を温める事により、免疫力向上効果があり、
風邪のウィルス撃退にも効果があります
堀内薬局にも生姜を含む、
おすすめ商品がございます
若甦温 生姜
手足が冷える
汗をかかない
平熱が36.0℃以下
そんな症状の方にぜひ試して頂きたいです
若甦温は体を芯から温めて、
体内の冷えを改善して元気にしてくれます
そこに生姜もプラスされているので、
体を温める力がより高めです
実際飲んでみると…すぐに体がポカポカ
うっすらと額から汗が出てくるほど。
一包ずつ小分けなってるので
持ち運びも便利です
風邪をひいてしまった方も、
風邪をひきたくない方も
ぜひお試しください
