今日は暑かったですね。暑くなり、汗をかくと痒みが出る
「汗かぶれ」にお薦めなアロマとツボを紹介します。
私も元々アトピー持ち。
アロマで寛解しましたが実はこの季節は苦手です。
汗をかいてそのままにしておくと
赤みや痒みが出やすいです。
こんな時はハーブウォーターが大活躍します。
この時期の痒みは汗によってアルカリ性にかたむき、
菌が繁殖しやすい状態に！
汗に微量に含まれるアンモニアなどが
肌を刺激する事があります。
ハーブウォーターは弱酸性で抗菌作用があります
ハーブウォーターで少し保湿が足りない方には
ケンソーのベースクリームがお薦め
ベタがなくこの時期でもう使いやすいです。
精油は私は
ティートリー➕ゼラニウムが鉄板です。
両方ともモノテルペンアルコール類をふくみ
抗菌作用が高く、ゼラニウムは止血作用や
皮膚ケアにはお薦めな精油です。
痒みに良いツボとしては
曲池 肘のシワの延長にとる
免疫系に働き痒みや肩こりにもお薦め
肩ぐう 腕をら上げた時にできる窪みにある
こちらもら皮膚の痒みや五十肩にもお薦めです。
ツボ押しはゆっくり3秒かけて押し
3秒かけて離すようにします。
一度に５回くらい押して刺激してみてください。
#汗かぶれ #アロマ
#メディカルアロマ
#ナードアロマテラピー協会認定校
#ハーブウォーター
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
レシピは参考例ですので
全員が緩和すると言う事ではありませんので
ご了承下さいますと幸いです。
個別の禁忌事項などご確認頂きご使用ください。
メディカルアロマ✖︎経絡解剖学を学んでセルフケア
ご自身やご家族が薬になるべく頼らず
健康家維持できると良いですね。
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