母ちゃん☘️ダイエット

昨年から

健康診断で

引っ掛かり

真剣に取り組むことに

今日は移動しながら

コンビニで購入。

最近は米大好きだけど、

減らして豆製品を摂るようにして

カロリーをザックリと

意識しながら

年末年始で増えまくった体重を

何とか順調に

戻しつつあります✨

後一ヶ月

採血あるから

この調子だといい成績が期待できそうです🎵

体調を崩して分かる

健康の大切さ

当たり前に出来ていたことの

有り難さ

読んでいただき

ありがとうございます。

皆様もお身体に気を付けてください