今年は杉花粉の飛散量がかなり多いらしい。
花粉症の方には辛い季節となりそうです。
花粉症は、花粉に対してアレルギー反応を起こす病気です。
アトピー性皮膚炎や喘息などと同様、特定の物質に対して、
体が抗体反応を起こし、体内への侵入を防ぎ、体内に入ったものを排除しようとします。
杉花粉そのものには毒性が全く無く、それを「毒」であると感じてしまう体に問題があるのです。
ですから、どんなに杉花粉がたくさん飛散しようが、花粉症でない人には何の症状も出ないのです。
花粉症を治すにはアレルギー体質を改善し、正常な体質に変えて（戻して）いかなければなりません。
最近の研究では、腸内環境が影響しているとの報道がされました。
腸内の悪玉菌が出す毒素がアレルギー体質を作り出しているのかも知れません。
ですから、ヨーグルトを食べるとよいなどと言われています。
腸内環境を改善するのに最も適した食べものは「玄米」のご飯です。
玄米の表皮に含まれる食物繊維は腸内細菌の善玉菌の餌として最もふさわしいのです。
玄米を毎日食べていると、善玉菌が優勢となります。
悪玉菌が減少し、毒素の排泄が少なくなります。
その結果腸内環境が良くなり、体質も変わっていきます。
便秘にもなりにくくなります。
花粉症を治したいと考えている方は、ぜひ玄米食に切り替えていきましょう。