外食をよく利用される方へ

健康な体造りのためには、オーガニックな玄米菜食を中心とした食事を摂ることが良いのですが、どうしても外食が多い生活をせざるを得ない方もいらっしゃることと思います。

外食産業の中にも、「地元で摂れた無農薬の農産物を使った食事」を提供しているお店もありますが、ほとんど1,000円以上しますので毎日利用している方は少ないと思います。

価格の安い外食のお店はなぜ安い価格で提供できるのでしょうか。
これは、食材のうち、ごはん（お米）と調味料以外はほとんど輸入物を使っているからです。

このような食材で提供される食事は、オーガニックな玄米菜食とはかけ離れた物です。
栄養のバランスも偏ったものになります。
脂質、動物性タンパク質が過剰で、ビタミン、ミネラル、食物繊維が不足しています。

不足している栄養素は、食事で摂るのが理想ですが、それが無理な場合は、健康食品で補充することを勧めます。

健康食品を選ぶポイントは、「自然のものを丸ごと使って造られているか」という点です。
化学合成されたビタミン剤、特定の栄養素だけを抽出して作られたものはお勧めできません。

具体的には、「ＭＣＭ」「カリカセラピ」「玄米ＧＡＢＡの恵み」をお勧めします。

外食の多い方は健康を守るために、食事の栄養バランスにご注意下さい。