生活習慣病は、栄養の摂りすぎ、運動不足、ストレスの蓄積などが
複合的に原因して起こる病気と考えられています。
その中でも栄養の取りすぎは最も大きな原因と言えそうです。
なぜなら、ガン、高血圧、糖尿病の3大生活習慣病の人は、
ほとんどが先進国の人だからです。
おいしい食べ物、飲み物、お菓子をお腹一杯食べられる人々が
3大生活習慣病にかかっているのです。
食べたくても十分な食事を摂れない国の人たちは生活習慣病にならないのです。
日本では現在糖尿病の患者さんが８００万人いるといわれています。
そして、予備軍（糖尿病になるかも知れない人）はなんと５０００万人！
大人の2人に1人は糖尿病予備軍なのだそうです。
生活習慣病にならないようにするには、
食事の量を減らすことから始めなければなりません。
特に、「肉」と「甘いもの」は出来る限り少なくしていきましょう。
現在、世界の人口６４億人と言われています。
そのうち、メタボリックシンドロームなど飽食で健康を害している人は
およそ１０億人です。
一方、食糧不足で飢餓状態にある人も１０億人です。
NPO法人「ネットワーク地球村」からの情報によりますと、
国連で調査した結果、飽食で健康を害した人を治療するために
毎月1兆円必要なのだそうです。
飢餓状態の１０億人を救うにも毎月1兆円必要なのだそうです。
しかし、飽食の１０億人が１人１日６０円分を食べないで
飢餓の人たちに寄付するだけで、どちらの問題も解決するそうです。
この事実、どう思われますか｡
本日始めてこの記事をお読みいただいた方は、ぜひ次のバックナンバーをお読みください。
http://ameblo.jp/horirin39/day-20100914.html 「食べる意味１」
http://ameblo.jp/horirin39/day-20100916.html 「食べる意味２」
http://ameblo.jp/horirin39/day-20100917.html 「主食とはなにか」
http://ameblo.jp/horirin39/day-20100918.html 「歯の構成と食性の関係」
http://ameblo.jp/horirin39/day-20100919.html 「主食のゆえん」
http://ameblo.jp/horirin39/day-20100920.html 「玄米と白米の違い」
http://ameblo.jp/horirin39/day-20100922.html 「玄米をおいしく食べる」
http://ameblo.jp/horirin39/day-20100923.html 「五穀をもっと食べよう」
http://ameblo.jp/horirin39/day-20100924.html 「自分の健康は自分で守ろう」
http://ameblo.jp/horirin39/day-20100925.html 「まだ発展途上の栄養学」
http://ameblo.jp/horirin39/day-20100927.html 「メタボ対策に取り組みましょう」
http://ameblo.jp/horirin39/day-20100929.html 「カロリーなんて気にしない」
http://ameblo.jp/horirin39/day-20100930.html 「肥満は万病の元」
複合的に原因して起こる病気と考えられています。
その中でも栄養の取りすぎは最も大きな原因と言えそうです。
なぜなら、ガン、高血圧、糖尿病の3大生活習慣病の人は、
ほとんどが先進国の人だからです。
おいしい食べ物、飲み物、お菓子をお腹一杯食べられる人々が
3大生活習慣病にかかっているのです。
食べたくても十分な食事を摂れない国の人たちは生活習慣病にならないのです。
日本では現在糖尿病の患者さんが８００万人いるといわれています。
そして、予備軍（糖尿病になるかも知れない人）はなんと５０００万人！
大人の2人に1人は糖尿病予備軍なのだそうです。
生活習慣病にならないようにするには、
食事の量を減らすことから始めなければなりません。
特に、「肉」と「甘いもの」は出来る限り少なくしていきましょう。
現在、世界の人口６４億人と言われています。
そのうち、メタボリックシンドロームなど飽食で健康を害している人は
およそ１０億人です。
一方、食糧不足で飢餓状態にある人も１０億人です。
NPO法人「ネットワーク地球村」からの情報によりますと、
国連で調査した結果、飽食で健康を害した人を治療するために
毎月1兆円必要なのだそうです。
飢餓状態の１０億人を救うにも毎月1兆円必要なのだそうです。
しかし、飽食の１０億人が１人１日６０円分を食べないで
飢餓の人たちに寄付するだけで、どちらの問題も解決するそうです。
この事実、どう思われますか｡
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http://ameblo.jp/horirin39/day-20100924.html 「自分の健康は自分で守ろう」
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http://ameblo.jp/horirin39/day-20100927.html 「メタボ対策に取り組みましょう」
http://ameblo.jp/horirin39/day-20100929.html 「カロリーなんて気にしない」
http://ameblo.jp/horirin39/day-20100930.html 「肥満は万病の元」