「美容と健康に良いリラックス」
心の状態が体を変えていくお話をさせていただきます。
人は心の状態により顔の形が変わることをご存知でしょうか。
心が怒りの炎に燃えているとき、目は吊りあがり、眉間にしわが寄り、鼻の穴が大きくなり、呼吸が荒く浅くなります。
うれしいときはこの逆です。
目は、たれ目になり、笑顔になります。
精神的に疲れると、血液循環が悪くなり、顔色もさえなく、細胞に老廃物が溜まりやすくなるので、むくんだようになります。
リラックスして、気持ちいい状態ですと、血管がやわらかくなり、血液循環がよくなり、細胞が活性化します。
アロマテラピーやカラーセラピーなどさまざまなセラピーがあるようですが、いずれのセラピーも、気持ちをリラックスさせることによって、気持ちいい状態を作り、結果、血液循環を良くして、細胞を活性化させるものです。
細胞が活性化されると、体が軽くなり、元気が出てきます。
ですから各種セラピーはストレス解消、健康維持のために人気があるのです。
また、好きな音楽を聴くこともリラックスに効果的です。
このように、心の状態をいつも穏やかに保つことは美容と健康に良い効果を生み出すのです。